Strzykanie w kolanie – czy to powód do niepokoju?
Dziwne dźwięki, trzaski lub odczucie „przeskakiwania” w kolanie podczas chodzenia, kucania czy wstawania to dolegliwość, która dotyka zarówno sportowców, jak i osoby prowadzące mniej aktywny tryb życia. Często bywa bagatelizowana, ale nie zawsze jest bez znaczenia. W Active Spine pomagamy zrozumieć przyczynę i znaleźć skuteczne rozwiązanie, zanim dolegliwości zaczną ograniczać codzienne funkcjonowanie.
Dlaczego kolano wydaje dźwięki?
- Zjawiska fizjologiczne: niegroźne tarcie tkanek miękkich lub pęcherzyki powietrza w płynie stawowym mogą powodować charakterystyczne dźwięki.
- Przeciążenia i mikrourazy: wynik intensywnego treningu, długiego siedzenia lub nadwagi, prowadzące do osłabienia mięśni i więzadeł stabilizujących staw.
- Chondromalacja rzepki: uszkodzenie chrząstki stawowej, objawiające się bólem i trzaskami podczas ruchu.
- Zmiany zwyrodnieniowe: procesy związane z wiekiem, które mogą powodować sztywność, tarcie i charakterystyczne odgłosy.
- Niewłaściwa biomechanika ruchu: nieprawidłowe ustawienie stawu lub zaburzenia postawy, powodujące nadmierne obciążenie struktur kolana.
Objawy, które powinny Cię zaniepokoić
Nie każde „strzykanie” wymaga interwencji, jednak skonsultuj się ze specjalistą, jeśli towarzyszą mu poniższe objawy:
- ból,
- opuchlizna,
- uczucie niestabilności,
- ograniczenie zakresu ruchu.
W takich przypadkach szybka diagnoza i terapia zwiększają szanse na pełny powrót do aktywności.
Jak pomagamy w Active Spine?
W naszym gabinecie przeprowadzamy dokładną diagnostykę funkcjonalną, aby ustalić przyczynę dolegliwości. Na podstawie badania dobieramy indywidualny plan terapii, który może obejmować:
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące staw kolanowy,
- terapię manualną i pracę z tkankami miękkimi,
- reedukację ruchową — przywracanie prawidłowych wzorców ruchu i korekcję biomechaniki.
Dlaczego warto działać szybko?
Bagatelizowanie objawów może prowadzić do przewlekłych przeciążeń, pogorszenia stanu chrząstki lub uszkodzeń więzadeł. Im szybciej rozpoczniesz terapię, tym większa szansa na szybszy i pełniejszy powrót do sprawności.
Umów wizytę w Active Spine
Nie czekaj, aż problem zacznie ograniczać Twoją aktywność. Skontaktuj się z nami i skorzystaj z profesjonalnej pomocy. Zadbaj o swoje zdrowie już dziś.
