Ból szyi przy pracy nad głową
Praca z uniesionymi rękami to duże wyzwanie dla całego ciała. W artykule wyjaśniamy, dlaczego pojawia się dyskomfort. Pokazujemy też, jak go skutecznie zmniejszyć.
Więcej
Blog Active Spine - informacje, porady, terapie
Przeskakiwanie w kręgosłupie lędźwiowym
Uczucie „kliknięcia” w dolnej części pleców bywa niepokojące. W artykule wyjaśniamy, skąd się bierze. Pokazujemy też, kiedy nie ma powodów do obaw.
Więcej
Niestabilność stawu skokowego
Powtarzające się podwinięcia nie są dziełem przypadku. W artykule wyjaśniamy, skąd się biorą. Pokazujemy też, jak skutecznie je zatrzymać.
Więcej
Ból podbrzusza przy ćwiczeniach core
Dyskomfort w dolnej części brzucha podczas ćwiczeń nie jest przypadkowy. W artykule wyjaśniamy, skąd się bierze. Pokazujemy też, jak go uniknąć.
Więcej
Przeciążenie ścięgna biodrowo-piszczelowego przy przysiadach
Dyskomfort po bocznej stronie uda często pojawia się przy ćwiczeniach siłowych. W artykule wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje. Pokazujemy też, jak to skutecznie skorygować.
Więcej
Ból ścięgna Achillesa po bieganiu
Dyskomfort po treningu biegowym to częsty problem u aktywnych osób. W artykule wyjaśniamy, skąd się bierze i jak go interpretować. Pokazujemy też, co realnie pomaga.
Więcej
Przeciążenie ręki przy komputerze – poradnik
Długie godziny przy komputerze potrafią dać się we znaki rękom. W artykule wyjaśniamy, skąd bierze się dyskomfort. Pokazujemy też, jak skutecznie go zmniejszyć.
Więcej
Ból głęboko w pośladku po rowerze
Dyskomfort po dłuższej jeździe to częsty problem wśród rowerzystów. W artykule wyjaśniamy, skąd się bierze i jak go rozpoznać. Pokazujemy też, co realnie pomaga.
Więcej
Drętwienie kciuka i palca wskazującego
Mrowienie w palcach bywa mylące i trudne do zinterpretowania. W artykule wyjaśniamy, skąd może się brać. Pokazujemy też, jak rozpoznać właściwą przyczynę.
Więcej