Klatka piersiowa, żebra i oddech

Ból w klatce piersiowej i okolicy żeber potrafi nasilać się przy oddychaniu, kaszlu czy kichaniu, co budzi zrozumiały niepokój. W tej kategorii skupiamy się na częstych, mięśniowo-szkieletowych przyczynach: przeciążeniach mięśni międzyżebrowych, ograniczeniach ruchomości odcinka piersiowego, pracy przepony oraz napięciach w obrębie klatki piersiowej.

Znajdziesz tu też treści o „sztywnej klatce” u osób trenujących siłowo oraz o bólu kręgosłupa piersiowego, który potrafi promieniować do przodu. Materiały są napisane tak, żeby pomóc Ci dopasować scenariusz objawów i zrozumieć, jak bezpiecznie wracać do oddechu, ruchu i treningu bez prowokowania bólu.